摘要: 既然如此,国脚们更得自己争气,否则每次国足一集训就逼出球员“职业生涯最好的状态”,岂不是又成了笑柄了。

“我们通过身体监测的各项指标发现,不少球员达到了自己职业生涯最好的状态。”正带领国足在广州集训的新任主帅李铁,日前向媒体告知了国足的冬训成果。“1天3练”“累得不想说话”“上次这么练还是15岁的时候”……球员们在接受采访时的一系列反馈,都指向本次冬训的艰苦。有媒体对此总结——深谙体能重要性的李铁,正在试图通过最简单的、球员最容易理解的层面,让这支国家队在最短的时间内“从一只羊变成一只狼”。

不过笔者对李铁口中,国足的另一点改观更有感触,“现在很多球员现在养成了非常好的作息习惯,比如晚上10点半或者11点的时候就进入睡眠。”

并非一味强调让球员“拼起来”,而是同时引导球员们“躺下来”,李铁改造国足的方式方法很科学。

在华执教一年多的石家庄永昌队主帅阿富辛·古特比谈到对中国球员时曾直言,“我觉得中国每个年轻职业球员都应该有想成为顶级球员的愿望,他们要遵循职业球员的生活习惯,而不是摇滚歌手的生活习惯。把所有心血都放在训练上,不停地给自己提出新的要求,饮食、休息都要规律,就会收获一个好结果。”

对职业球员来说,要保持足够的睡眠、不抽烟不喝酒等等生活习惯,是尽人皆知的道理。尤其是睡眠,无论是身体还是心理,为了达到最佳状态,睡眠是关键的一环。