姚明是中国男篮历史第一人,他是NBA第一位真正的外籍状元。姚明单论实力,肯定在外籍球员里算不上第一,但是加上影响力,商业价值这些,他就是外籍球员里最强存在。姚明的成功很不易,他也是一步一步走到了全明星中锋行列。特别是看了姚明的肌肉进化史,你更能对他多几分敬佩。

姚明刚进NBA就是“大竹竿”身材,身高2米26,体重并不出色。刚开始在内线要位吃力,单打也顶不动人,还经常被小个球员防守成功。这就是身体单薄,力量不足造成了。

经过了新秀赛季,姚明开始增重,他的身板是看着厚实。特别是上肢力量,那是有了明显提升。这个时候姚明在内线,已经有很大威慑力。不管是抢板还是防守,他的优势就慢慢出来了。

从第三个赛季开始,姚明就成了低位大杀器。他的单打基本防不住,防姚明,要么是绕前,要么就是包夹。